个案1：                                                            

有一妇女手提包被偷，里面有手机、银行卡、钱包等。 20分钟后，她打通了老公的电话，告诉自己被偷的事。老公惊呼：“啊，我刚才收到你的短信，问咱家银行卡的密码，我立马就回了！”他们赶到银行时，被告知里面所有的钱都已被提走。小偷通过用偷来的手机发送短信给 "亲爱的老公" 而获取了密码，然后在短短20分钟内把钱取走了。

提醒：

不要在手机通讯录中暴露自己与联系人的关系，忌用 “家电” 、“ 老公”、“爸妈”等称呼。一律用名字，字越少越安全。

个案2：

有三位自驾游的朋友不慎连人带车跌落一百五十公尺深的山谷，受困四日三夜后，才获救。其间，他们曾多次想以手机向外求救。无奈一只被摔坏，一只没电了，一只收讯不良。他们还多次移动位置以寻找较佳的收发信号地，但都不成功。如果这三位人士平常就知道１１２专线，紧急时刻也能知道如何用那只收讯不良的手机拨出１１2专线，相信他们可以很快获救。

提醒：

全国各地通用的１１２专线，在手机打开后即使没有接收信号，甚至电力极为微弱，任何厂牌的手机在任何地点皆可拨通。拨出１１２后，马上会进入语音说明如下 ∶这里是行动电话１１２紧急救难专线，如果您要报案，请拨0，我们将会为您转接警察局；如果您需要救助，请拨９，我们将会为您转接消防局。中文讲完后，会以英文重述一遍。此时只要拨0或９，一定会有人接听。以三位人士所处的情况，或登山迷途或遭遇其它困境 时，应拨９，将可获得及时的救助。

个案3：

有个留学生喜欢吃速食杯面，后来，这位留学生因身体不适去医院看病，医生发现他的胃壁附着一层蜡！原来，杯面的容器里包含一种可食用的蜡！各位下次吃杯面的时候摸摸看杯壁是不是觉得滑滑的，那就是了。而长时间的食用杯面，将造成我们的肝脏无法分解这种食用蜡。最后，这位留学生不得不寻求手术治疗以移除这层蜡，不幸去世。

提醒：

吃泡面的时候，尽量把面拿出来，另外用碗来泡食，不要用碗面、杯面所附的容器直接冲开水食用。哪怕是出差，也要带上一只大茶缸泡面用。为了自己的身体，不要偷懒啊！

个案4：

一件很可怕的事：有一天，一个 21岁男生戴着隐形眼镜去参加一个烤肉野聚会！就在他开始以木炭生火之后的几分钟，他突然大叫一声，然后很痛苦的跳来跳去，在地上打滚……全场的人都吓呆了，没人知道究竟发生了什么事？大家赶紧送他到医院，医生检查后遗憾地说，他的眼睛失明了！

提醒：

参加野外烧烤或任何有可能接触到火源的时候，请不要戴隐形眼镜！因为隐形眼镜是用塑胶制成的，过热的温度会熔化我们眼中的隐形眼镜！

个案5：

苏西跌倒了，雪丽看到苏西跌倒就立刻问了苏西“三个问题”。她见苏西无法回答这三个问题，就立即打120电话求救。虽然当时苏西的血压正常，看起来也没有中风的样子。但因为雪丽有“三个问题”的认知常识，坚持把苏西送到医院救治，使苏西很快康复而没有留下后遗症。

提醒：

有时候中风的征兆很难辨识，常因为中风患者旁边的人没有适时发现，延误救治而使患者脑部受损。我们要问患者的三个问题是：要求病患展示笑容；要求病患两只手都举起来；要求病患说出一句简单的话。如果病患无法做到这三点，周围的人就应该立即打120救护电话，并且告诉随车的救护人员这是中风的征兆。如果我们能够广泛传递并且应用这种询问方式，测试中风征兆，就可以迅速诊断治疗中风患者，最大限度地避免患者脑部受损。   

（1）建行一同志转述: 今天经过一栋大楼门口，门口有一提款机。有一个老伯，一直看着我走过他身边，突然叫住我,他说他不识字，拿一张银行卡要我帮他在大楼门口的自动提款机取钱。我回答我无法帮你取，叫警卫帮你。结果，他就回答我说不用了,继续找其他路人帮他取钱。朋友们要记住---取款机可是有摄影机耶。万一他说我抢劫或是偷他的提款卡，甚至他的卡片是偷来的，帮他领钱会在提款机留下影像，绝对会让你百口莫辩！我会警惕 ! 是因为已有同事上当，目前仍官司缠身。显然这是诈骗集团在找替身了! 请立即传出去~~~ 骗案真是层出不穷,一不小心就会踏入陷阱,真是令人防不胜防！提醒各位朋友在外多小心！　　 　

（2）芍药居一业主，家中突然断电，看到窗户外别人家里都有电，就出门查看自家电表箱，打开门就被刀子顶着了——持刀入室抢劫....提醒大家如果家里突然断电，不要贸然就开门查看，有猫眼的多观察一会门外动静，没猫眼的也隔着门静听一段时间，没有异常响动再开门 . 　　

（3）各位女同胞们注意了！这是最新骗局　　女同胞请注意男同胞请叫自己的朋友注意 :新出的情况,女性朋友要特别注意啦:一位上班的小姐在下班回家的路上看到一个小孩子一直哭，很可怜 ,然后就过去问那小朋友怎么了.小朋友就跟那个小姐说:" 我迷路了,可以请你带我回家吗?"然后拿一张纸条给她看, 说那是他家地址.然后她就笨笨的带小孩子去了.一般人都有同情心,然后带到那个所谓小孩子的家里以后,她一按铃，门铃像是有高压电,就失去知觉了.醒来就被脱光光在一间空屋里,身边什么都没有了,她甚至连犯人长啥样子都没看见.所以,现在人犯案都是利用同情心啊，如果遇到类似这种的,千万别带他去,要带就带他到派出所去好了,走丢的小孩放到派出所一定没错啦，请通知身边所有女性，为了广大女士的安全，看完后麻烦给转发给所有人....

（4）今天遇到讨饭新招，大家注意提防了～～

　　今天在家休息，有人按门铃，开门一看，是个50来岁的老妇女，手里拿了2包喜糖，我还以为是邻居来分喜糖的，结果一开口，听得出不是本地人，她说什么这2包糖给我们的，图个喜气，要换一点钱给她，后面还说了一大堆不知道什么，我也没听清楚，感觉就是不对，吓的马上关门，晕！这年头，还有这么讨钱的... 　　

（5）大家注意了！到自动取款机取钱时一定要倍加小心！！！！！

　　昨晚在金海里的工行自动取款机取钱时，后面来了个老妇女，问我能不能取钱，还说什么取款机有个键可能坏了，旁边不知什么时候来了个小女孩，一直想往我身边挤，我也没在意，小孩子淘气嘛，可是过分的是她竟然把手朝出钞口放，准备拿我的钱了，我感觉不对劲了，立即把她推到一边，等着把钱取出来。之后我想了一下，她们俩给我设了个套：老妇女负责和我瞎聊，吸引我的注意力，小女孩趁我不注意时抢走我的钱！如果我不防备的话，钱说不定就被抢走了，这样的话，我就进套了：（一:我立即去追小女孩，去追回我的钱，可是谁又会相信一个小女孩能抢我一个大人的钱呢？更可怕的是站在我后面的老妇女将会取光我卡中所有的钱，因为我的卡还在取款机里面；二:我不立即去追小女孩，等拿到卡再追，到那时小女孩就无影无踪了，钱也就没了啊：（她们真的很"聪明"，很可耻的！！！) 　　

（6）我父母都退休在家。昨天上午，来一陌生中年人，说自己摩托车油开没了，加油站太远，摩托车又太重推不动，所以想问我父母要一个可乐瓶去买汽油，刚开口就说实在不行就出2、3元买一个空瓶好了。我母亲就拿了个空瓶给他，别说他还真从口袋里掏出钱来，不过是几张百元大钞，还让我父母找钱。我母亲顿生警觉，说算了，不过是一个空瓶而已。他非要把100元钱破开买下来，只不过还是那张百元大钞。好在我母亲尚未龙钟，也不是那种爱贪小便宜的人. 　　女性朋友一定要认真看完，注意自我安全啊，现在万恶的社会。。。。朋友发给我一篇报道,现转给各位看看 ,出门在外,千万小心,小心千万。。。　

　（7）一对新婚夫妇到巴黎度蜜月。在巴黎,妻子在一间时尚服装店试衣服 ,身为丈夫就在试衣间外等候。但等候多时却不见妻子走出来 ,紧张的丈夫要求店员帮忙到里头查看 ,却意外发现试衣间空无一人。丈夫以为妻子开玩笑作弄人 ,要他紧张.于是回到酒店等她回来。几小时后却不见妻子的踪影,才知事态严重。丈夫赶忙报警 ,并到巴黎所有服装店和医院询问妻子下落。三星期过去了，妻子犹如从人间蒸发,音讯全无,伤心的丈夫只能收拾包袱回到老家。由于无法从绝望中振作,丈夫无心工作,一直独自生活 ,决定把自己放逐,流浪到各地方。几年后 ,他心血来潮到巴厘岛，在一破旧的屋子参观一畸形秀 ( freak show ) 。他见到一脏生锈的铁笼里,有一女人四肢全无,身躯,包括脸部,犹如破布般残破 ,充满疤痕。她在地上扭曲着 ,并发出有如野兽般的XXXXX声。突然间男人惊恐地发出尖叫声。他从那毫无人样的女人脸上见到,他再熟悉不过,属于他新婚不久就告失踪的妻子脸上的红色胎记。

（8）另一版本则发生在上海。几年前一女通知公安她的表妹在上海市集购物时无故失踪,可是遍寻不着 ,直到五年后一友人撞见这表妹在泰国曼谷街道上行乞。XXXXX的是她不知何故没了双手双脚,身子被铁链绑在灯柱旁。

（9）最近有人告诉我，他的朋友在晚上听到门口有婴儿在哭，不过当时已很晚了而且她认为这件事很奇怪，于是她打电话给JC。JC告诉她∶ 「无论如何，绝对不要开门。」这位女士表示那声音听起来象是婴儿爬到窗户附近哭，她担心婴儿会爬到街上，被车子碾过。JC告诉她∶我们已派人前往，无论如何不能开门。警方认为这是一个连续杀人犯，利用婴儿哭声的录音带，诱使女性以为有人在外面遗弃婴儿，她们出门察看。虽然尚未证实此事，但是警方已接到许多女性打电话来说，他们晚上独自在家时，听到门外有婴儿的哭声，请将这个消息传给其他人，不要因为听到婴儿的哭声而开门。

　　请严肃看待这篇文字！有这么离谱！小心为妙!!!

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抢救人员发现她的时候，她已经死了，是被垮塌下来的房子压死的，透过那一堆废墟的的间隙可以看到她死亡的姿势，双膝跪着，整个上身向前匍匐着，双手扶着地支撑着身体，有些象古人行跪拜礼，只是身体被压的变形了，看上去有些诡异。救援人员从废墟的空隙伸手进去确认了她已经死亡，又在冲着废墟喊了几声，用撬棍在在砖头上敲了几下，里面没有任何回应。当人群走到下一个建筑物的时候，救援队长忽然往回跑，边跑变喊“快过来”。他又来到她的尸体前，费力的把手伸进女人的身子底下摸索，他摸了几下高声的喊“有人，有个孩子 ，还活着”。 经过一番努力，人们小心的把挡着她的废墟清理开，在她的身体下面躺着她的孩子，包在一个红色带黄花的小被子里，大概有3、4个月大，因为母亲身体庇护着，他毫发未伤，抱出来的时候，他还安静的，他熟睡的脸让所有在场的人感到很温暖。 随行的医生过来解开被子准备做些检查，发现有一部手机塞在被子里，医生下意识的看了下手机屏幕，发现屏幕上是一条已经写好的短信“亲爱的宝贝，如果你能活着，一定要记住我爱你”，看惯了生离死别的医生却在这一刻落泪了，手机传递着，每个看到短信的人都落泪了

年轻妈妈怀抱女儿遇难 女婴含乳头吮吸活命

5月17日，北川县映秀镇，医生在给一个只有13天大的婴儿做治疗。

　5月13日下午，都江堰河边一处坍塌的民宅，数十救援人员在奋力挖掘，寻找存活的伤者。突然，一个令人震惊的场景出现在了龚晋眼前：一名年轻的妈妈双手怀抱着一个三四个月大的婴儿蜷缩在废墟中，她低着头，上衣向上掀起，已经失去了呼吸，怀里的女婴依然惬意地含着母亲的乳头，吮吸着，红扑扑的小脸与母亲粘满灰尘的双乳形成了鲜明的对比。

　　“我们小心地将女婴抱起，离开母亲的乳头时，她立刻哭闹起来。”龚晋说，看到女婴的反应，在场者无不掩面。

　　“我无法想象，一个死去的妈妈还在为自己的孩子喂奶，从母亲抱孩子的姿势可以看出，她是很刻意地在保护自己的孩子，或许就是在临死前，她把乳头放进了女儿的嘴里。”龚晋掩面而泣。一个三十岁的年轻小伙子，在妇产科见惯了初生的妈妈给自己孩子喂奶的场景，而此时此刻，这样一个幸福的场景却让他产生无法抑制的悲恸。

   谁也不曾料到，这是如此艰难的一年。2008，我们热切期待的阳光和欢笑，却不料被一路风暴阻隔。

      2月肆虐的雪灾，冻裂了中国大地；

   3月的西藏骚乱，烧伤了美丽的圣地；

      4月的奥运火炬全球传递受阻，刺伤了中国人向世界张开的双臂；

   善变的5月，胶济铁路火车相撞，撞碎了多少旅人的梦；

      突然传遍全国的儿童手足口病，令全国父母心头纠结；

   震动传及东南亚的四川大地震，撼及整个中国的灵魂……

      然而，中国在低头抱怨吗？没有，中国挺起了他的脊梁！

    1月：当风雪阻断归路 我们彼此取暖

       3月：当主权面对挑战 我们亮出利剑

   4月：当圣火遭遇屈辱 我们义无反顾

       4月：当病毒吞噬生命 我们用爱弥补

  4月28日：当列车冲出轨道 我们竭诚互助

       5月12日：当震撼撕裂大地 我们开山辟路

    回头看看，此前五千年，重负一再降临他的肩头：自然灾害、战火、固步自封、外敌侵侮、沉睡迟滞、歧路徘徊……

　　所有这些，我们的先人和父辈不曾过多抱怨，而是挺身长足迈入新时代，如今我们又何必沉吟：一个团结、和平和现代化的中国，十数亿心连五洲、身达四海的中国人，我们要坚信必能越过沟壑，越是巨大的挑战我们越要坚强！

    [中国，加油！]

宋代苏东坡到金山寺和佛印禅师打坐参禅，苏东坡觉得身心通畅，于是问禅师道：「禅师！你看我坐的样子怎么样？」

「好庄严，像一尊佛！」

苏东坡听了非常高兴。佛印禅师接著问苏东坡道：「学士！你看我坐的姿势怎么样？」

苏东坡从来不放过嘲弄禅师的机会，马上回答说：「像一堆牛粪！」

佛印禅师听了也很高兴！禅师被自己喻为牛粪，竟无以为答，苏东坡心中以为赢了佛印禅师，于是逢人便说：「我今天赢了！」

消息传到他妹妹苏小妹的耳中，妹妹就问道：「哥哥！你究竟是怎么赢了禅师的？」苏东坡眉飞色舞，神采飞扬地如实叙述了一遍。苏小妹天资超人，才华出众，她听了苏东坡得意的叙述之后，正色说：「哥哥！你输了！禅师的心中如佛，所以他看你如佛，而你心中像牛粪，所以你看禅师才像牛粪！」

苏东坡哑然，方知自己禅功不及佛印禅师。

禅，不是知识，是悟性；禅，不是巧辩，是灵慧。不要以为禅师们的机锋锐利，有时沈默不语，不通过语言文字，同样的有震耳欲聋的法音。

经云：“着相心着魔，离相心自在”。人往往很多时候执着于相，却不了解相外之心！ 

引用

金金妈妈 的 ：[转贴] 人格培养从零岁开始

 有许多父母只生一个孩子，生怕养不好，为此就格外爱护，全家注意力集中在孩子一人身上，孩子要什么，给什么，百依百顺，孩子自己会做的事也代他做。　　

    研究表明，倍受溺爱的儿童长大后人格往往不健全，表现为以自我为中心；人际关系不良；不易适应环境；常有不安全感；情绪不稳定，遇事优柔寡断，钻牛角尖；缺乏解决困难、问题、矛盾的能力和毅力；缺少正确的人生观等，这样的孩子进入学校后，常因独立性差，依赖性强，不遗适应学校环境，显现出来了，进入社会后，他们也易发生心理障碍或心理疾病，甚至导致严重后果。 　　

    0—6个月宝宝人格培养要点　　

    父母应给予宝宝理性的爱（要留些爱在心里）。可以在小床周围挂些美观、发声的玩具，室内放些悦耳的儿歌、音乐。　　   

    1.吃：根据婴儿特点，定时喂乳，不要一哭就喂。　　

    2.睡：到睡眠时间即放在单独的小床上，可以唱些催眠曲等哄宝宝入睡。  

    3.抱：只在哺乳、喂食时抱，不宜抱得太多或一哭就抱。　　

    4.哭：了解哭的原因，是否哪儿不舒服，如尿湿等。宝宝哭闹的原因解决了，自然就不哭了。　　

    5.运动：婴儿衣服被褥宜宽松，以便活动，可为宝宝做皮肤按摩或逗引他发音和练抓、握等动作。　　

    6.注意：每天有一定时间爱抚和注意婴儿，但不宜注意太多。　　

    7.音乐：经常为宝宝放轻音乐。 　　

    7—12个月宝宝人格培养要点　　

    1.鼓励婴儿独自玩耍，给孩子能摇、抓的简单玩具。经常给婴儿听轻音乐。　　

    2.经常对婴儿说话，话语要清晰、简短，要有丰富的表情、配合相应的手势。给宝宝看简单图画，指图说话。　　

    3.让婴儿接触各种形状和质地的物品，同他一起玩积木，撕纸、折纸、各种小器皿都可给他玩，但必须清洁无害，因婴儿易把东西放到嘴里去。　　

    4.训练社交。每天抱他外出或串门，同别的小朋友一起玩。　　

    1—2岁宝宝人格培养要点　　

    1.培养儿童独立性、交往能力及检查判断，解决问题的能力。　　

    2.吃、睡、抱、哭，大小便方面原则大体同前。　　

    3.训练孩子走路、说话的能力。　　

    4.以和蔼态度对待孩子，避免训斥。　　

    5.训练孩子独自进食、穿衣戴帽的能力，尽量不要包办代替，尽量不吃零食。　　

    6.鼓励孩子拿出自己的玩具和小朋友一起玩，把自己的食物分给小朋友。 　　    7.给孩子能拆的玩具，玩积木、沙、布等。　　

    8.养成早晚刷牙和吃饭、睡前洗手和便后洗手的习惯。　　

    9.培养运动能力。　　

    10.培养社交能力，见人主动打招呼，得到别人帮助时，别忘了说：谢谢！　　

    2—3岁宝宝人格培养要点　　

    1.培养合作精神，自我克制能力。   　　

    2.利用身教、言教训练婴儿独立性、自制力，避免过分迁就。　　

    3.讲故事，听音乐、唱儿歌。　　

    4.鼓励自己穿衣、进食、帮着做点简单的事，做好后适当表扬，避免训斥。　　

    5.遇孩子说谎，要好言相劝。父母对待孩子的态度要一致，不在孩子面前争论。　　

    6.运动训练，如上下楼梯、独脚跳等。　　

    7.逐渐让孩子接触一些复杂的玩具，让他画图、捏泥、折纸、装卸玩具。　

    8.儿童都喜欢大人注意他，有时孩子淘气，做坏事是为了引起大人的注意。因此对儿童不宜注意太多。

       在关心男女朋友....好朋友的同时.... 别忘了也花点时间多陪陪爸妈...多关心他们

　　如果你在一个平凡的家庭长大；

　　如果你的父母还健在；不管你有没有和他们同住；

　　如果有一天，你发现厨房不再像以前那么干净；

　　如果有一天，你发现家中的碗筷好像没洗干净；

　　如果有一天，你发现母亲的锅子不再雪亮；

　　如果有一天，你发现父亲的花草树木已渐荒废；

　　如果有一天，你发现家中的地板橱柜经常沾满灰尘；

　　如果有一天，你发现母亲煮的菜太咸太难吃；

　　如果有一天，你发现父母经常忘记关瓦斯；

　　如果有一天，你发现老父老母的一些习惯不再是习惯时………，就像他们不再想要天天洗澡……

　　如果有一天，你发现父母不再爱吃青脆的蔬果；

　　如果有一天，你发现父母爱吃煮得烂烂的菜；

　　如果有一天，你发现父母喜欢吃稀饭；

　　如果有一天，你发现他们过马路行动反应都慢了；

　　如果有一天，你发现在吃饭时间他们老是咳个不停，千万别误以为他们感冒或著凉(那是吞咽神经老化的现象)；

　　如果有一天，你发觉他们不再爱出门…

　　我要告诉你，你要警觉父母真的已经老了，器官已经退化到需要别人照料了，如果你不能照料，请你替他们找人照料，并请你千万千万要常常探望他们，不要让他们觉得被遗弃了。

　　每个人都会老，父母比我们先老，我们要用角色互换的心情去照料他们，才会有耐心、才不会有怨言。当父母不能料理自己的时候，为人子女要警觉，他们可能会大小便失禁、可能会很多事都做不好，如果房间有异味，可能他们自己也闻不到，请不要嫌他脏或嫌他，为人子女的只能帮他清理，并请维持他们的『自尊心』。

　　当他们不再爱洗澡时，请抽空定期帮他们洗身体，因为纵使他们自己洗也可能洗不乾净。当我们在享受食物的时候，请替他们准备一份大小适当、容易咀嚼的一小碗，因为他们不爱吃可能是牙齿咬不动了。

　　从我们出生开始，喂奶换尿布、生病的不眠不休照料、教我们生活基本能力、供给读书、吃喝玩乐和补习，关心和行动永远都不停。

　　如果有一天，他们真的动不了，角色互换不也是应该的吗？为人子女者要切记，看父母就是看自己的未来，孝顺要及时。

　　如果有一天，你像他们一样老时，你希望怎么过？

　　现在的你，是在当单身寄生虫、还是已婚双料或多料寄生虫？你有留意过自己的父母吗？请关心和留意他们正在逐渐老化的过程，也别忘了花多点时间陪陪爸妈...多关心他们喔！ (不要经常对他们呼喝)

　　孩子！当你还很小的时候，

　　我花了很多时间，

　　教你慢慢用汤匙，用筷子吃东西。

　　教你系鞋带，扣口子，溜滑梯

　　教你穿衣服，梳头发，擤鼻涕

　　这些和你在一起的点点滴滴

　　是多么的令我怀念不已

　　所以，当我想不起来，接不上话时，

　　请给我一点时间，等我一下

　　让我再想一想……

　　极可能最后连要说什么，

　　我也一并忘记。

　　孩子！你忘记我们练习了好几百回，

　　才学会的第一首娃娃歌吗？

　　是否还记得每天总要我绞尽脑汁

　　去回答不知道从哪里冒出来的"为什么"吗？

　　所以，当我重复又重复说着老掉牙的故事，

　　哼着我孩提时代的儿歌时

　　体谅我，

　　让我继续沉醉在这些回忆中吧！

　　希望你，也能陪着我闲话家常吧！

　　孩子

　　现在我常忘了扣口子，系鞋带。

　　吃饭时，会弄脏衣服，

　　梳头发时手还会不停的抖，

　　不要催促我，

　　要对我多一点耐心和温柔，

　　只要有你在一起，

　　就会有很多的温暖涌上心头。

　　孩子！

　　如今，我的脚站也站不稳，走也走不动，

　　所以，

　　请你紧紧的握着我的手，

　　陪着我，慢慢的。

　　就像当年一样，

　　我带着你一步一步地走。

1) I love you not because of who you are, but because of who I am when I am with you.

    我爱你，不是因为你是一个怎样的人，而是因为我喜欢与你在一起时的感觉

2) No man or woman is worth your tears, and the one who is, won't make you cry.

    没有人值得你流泪，值得让你这么做的人不会让你哭泣。

3) The worst way to miss someone is to be sitting right beside them knowing you can't have them.

    失去某人，最糟糕的莫过于，他近在身旁，却犹如远在天边。

4) Never frown, even when you are sad, because you never know who is falling in love with your smile.

    纵然伤心，也不要愁眉不展，因为你不知是谁会爱上你的笑容。

5) To the world you may be one person, but to one person you may be the world

    对于世界而言，你是一个人；但是对于某个人，你是他的整个世界

6) Don't waste your time on a man/woman, who isn't willing to waste their time on you.

    不要为那些不愿在你身上花费时间的人而浪费你的时间。

7) Just because someone doesn't love you the way you want them to, doesn't mean they don't love you with all they have.

    爱你的人如果没有按你所希望的方式来爱你，那并不代表他们没有全心全意地爱你。

8) Don't try so hard, the best things come when you least expect them to.

不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。

9) Maybe God wants us to meet a few wrong people before meeting the right one, so that when we finally meet the person, we will know how to be grateful.

    在遇到梦中人之前，上天也许会安排我们先遇到别的人；在我们终于遇见心仪的人时，便应当心存感激。

10) Don't cry because it is over, smile because it happened.

    不要因为结束而哭泣，微笑吧，为你的曾经拥有。

       从前有个书生，和未婚妻约好在某年某月某日结婚。到那一天，未婚妻却嫁给了别人。

书生受此打击，一病不起。这时，路过一游方僧人，从怀里摸出一面镜子叫书生看……

  书生看到茫茫大海，一名遇害的女子一丝不挂地躺在海滩上。

  路过一人，看一眼，摇摇头，走了。

 又路过一人，将衣服脱下，给女尸盖上，走了。

 再路过一人，过去，挖个坑，小心翼翼把尸体掩埋了。

僧人解释道，那具海滩上的女尸，就是你未婚妻的前世。

你是第二个路过的人，曾给过他一件衣服。

她今生和你相恋，只为还你一个情。

但是她最终要报答一生一世的人，是最后那个把她掩埋的人，

那人就是他现在的丈夫。

书生大悟。

前世，究竟是谁埋的你？

孟婆说：“行路的人，喝碗孟婆汤解解渴。”口渴的人心急的喝了。

于是，那个前世埋他们的人，在他们头脑中渐渐模糊了。他们开始惊惶的四处张望，妄图在茫茫人海中寻找今生的爱人。

“众里寻它千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。”

其实，你携起他的手时，就是前世残存的记忆在提醒你了，前世埋你的人，就是你身边与你相濡以沫的爱人啊。

月光下的大海，泛着粼粼的波。

和你的爱人去看看月光下的大海吧，在大海的最深处，也许就藏着你前生的记忆呢。

三生石上的旧精魂，真的不是一个美丽的传说么？与前世埋过我的爱人，携手在银色的沙滩，那该是今生最完美的一种幸福了吧。。。

凤凰经历烈火的煎熬和痛苦的考验，获得重生，并在重生中达到升华，称为“凤凰涅磐”，以此典故寓意不畏痛苦、义无反顾、不断追求、提升自我的执着精神。

凤凰在大限到来之时集梧桐枝于自焚，在烈火中新生，其羽更丰，其音更清，其神更髓。

涅磐是佛教教义，其为音译，意译为灭、灭度、寂灭、安乐、无为、不生、解脱、圆寂。涅盘原意是火的熄灭或风的吹散状态。佛教产生以前就有这个概念。佛教用以作为修习所要达到的最高理想境界。

传说中，凤凰是人世间幸福的使者，每五百年，它就要背负着积累于人世间的所有不快和仇恨恩怨，投身于熊熊烈火中自焚，以生命和美丽的终结换取人世的祥和和幸福。同样在肉体经受了巨大的痛苦和轮回后它们才能得以更美好的躯体得以重生。

• 《涅磐无名论》中的记载如下：“ 无名曰：夫至人空洞无象，而万物无非我造。会万物以成己者，其唯圣人乎！何则？ 非理不圣，非圣不理，理而为圣者，圣人不异理也。故天帝曰：般若当于何求？善吉曰：般若不可于色中求，亦不离于色中求。又曰：见缘起为见法，见法为见佛，斯则物我不异之效也。所以至人戢玄机于未兆，藏冥运于即化，总六合以镜心，一去来以成体。古今通，始终通，穷本极末，莫之与二。浩然大均，乃曰涅磐。经曰：不离诸法而得涅磐。又曰：诸法无边，故菩提无边，以知涅磐之道，存乎妙契。妙契之致，本乎冥一，然则物不异我，我不异物，物我玄会，归乎无极，进之弗先，退之弗后，岂容终始于其间哉！天女曰：耆年解脱，亦如何久。”
• 一切众生，如大觉大悟，断掉三界烦恼，即为涅磐。它佛陀所说的三法印之一。三法印，也就是人世三大真理其一，诸行无常，我桌上的梨腐烂了，被丢弃了，桔子干枯了失去水分了，它们都在变化，这就是诸行无常，这是哲学上最古老，最朴素的真理，一切都在变化当中，今日如此，它日未必如此。其二，诸法无我“我”是不存在的。存在主义说，存在先于本质，在“我”出现之前，是不可解释的存在，因为环境缔造了也“我”出来，因此人们也被环境所左右。只有放弃环境中缔造出来的我，才能走向涅磐寂静。其三，涅磐寂静当认识到宇宙的生生变化，克服环境缔造的“我”所生的烦恼、欲望，达到一种没有痛苦的寂静境界，这就是涅磐，这种境界里，内心无比平静，不以物喜，不以己悲，就如同庄子所说的形如枯木，心如明镜，静听天籁。类似这种境界，佛家说这是涅磐，道家说这是大道，儒家说这是成仁。佛陀的三法印，可能将让引向虚无主义，但是佛学却没有走向虚无主义，这是很值得玩味的。金刚经说：应无所持而生其心。这是作为佛学空明而有又有盎然生机的证明。
• 什么是生死？从唯识论来说，有念即生死。意念是八识之内的产物，如果八识不能转成正智与大智，那么它们就对生死起作用。所以从意识状态来说，凡有物欲，就导致生死。第八识染分非常精微，由于漫长的世代遗传，以致根深蒂固，很难转化。即使转化成为净分，有时是藕断丝连，这就表示仍有业相。既有一丝业相，则能（主观）所（客观）分离，意味我执未尽，仍然未达完全纯净的空明状态。 如果八识能转成正智、大智，则进入涅磐。涅磐是梵语，译成中文则为圆寂，所谓真无不圆（满），妄无不寂（灭）。或言灭度，认为人若灭除烦恼、所知二障，摆脱“分段生死”与“变易生死”，就可渐渐远离死亡。涅磐有四种：

    一、自性净涅磐：人人自心本来清净，不生不灭。修证即显现，污染则不得。

    二、有余依涅磐：既脱三界烦恼后，心识暂时寄居肉身而已。

    三、无余依涅磐：三界烦恼既尽，最后幻身亦灭，一丝不挂，进入无余依涅磐。

    四、无住处涅磐：光寿交融，悲智双运，对于生死涅磐，既无欢欣，亦不厌恶。因有大智，故不住于生死；又有大悲，故不住于涅磐。为了利人利物，仍有生死。当然，到此境界，生死与涅磐无有分别。 既证涅磐，则心华灿发，清净光明之体，当下即是。

   佛曰“贪欲求有常，诸行无常，有因必有果，于是因果不断，生死轮回之苦不已，勤修八正道，修成罗汉果”。

   佛曰“爱，取，有，为现世因；生，老，死，是来世果；构成三世二重因果夜报轮回，人生之苦源于‘无明’，生死轮回不熄，灭无明，归佛法，得解脱，不生不灭则达涅磐”

   人生在世因有情，有欲，才有求，有梦；生活才有动力。人若无情无欲，便已无价值，纵然修成正果又有何用，虽诸行无常，因果业报，但多造善念，证明自己价值所在，又何必在乎生死轮回之苦。   

给宝宝喂食一些新鲜的蔬菜水果，能及时满足他的生长需要，让他长得更健康。你完全可以把新鲜的蔬菜、水果做成美味营养的果蔬汁，用奶瓶或者小调羹喂给他喝。让宝宝喝上有汁有味有营养的蔬菜、水果汁，其实很简单。

　　鲜橙汁

　　鲜橙一年四季都买得到，做起来也很简单，不过需要一个好用的榨汁器。

　　做法：1、取新鲜橙子1个，冰糖粉5克。2、将鲜橙子洗净，横切成两半，放在挤果汁器上压出橙汁。3、橙汁中加入2-3倍温开水，放入冰糖粉调匀就可给宝宝喂食。

　　制作、喂食要领：1、可在宝宝4个月后喂鲜橙汁。第一次喂量约一茶匙，以后逐渐增多，最多每次不能超过80CC。2、必须选购新鲜橙子，另外榨汁机要经常清洗，以保证橙汁的干净、卫生。

　　自制橙汁完全可以作为宝宝的常备饮料。鲜橙中含丰富的维生素C、果酸、维生素B1、维生素B2、尼克酸、蛋白质、粗纤维、铁、钙、磷等，宝宝每日喝适量的橙汁有利于增进消化，补充母乳、牛奶中维生素的不足，增加抵抗力，促进生长发育，还可以预防坏血病。

　　果味胡萝卜汁

　　做法：1、选胡萝卜1个，苹果半个，白糖5克。2、胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约20分钟可煮烂。3、用清洁的纱布过滤去渣，滤下的汤中加入白糖调匀即可饮用。

　　制作、喂食要领：1、要选用新鲜的胡萝卜、苹果作原料，制作时，要切碎、煮烂，最后滤去胡萝卜、苹果渣。2、宝宝3个月后就可少量喂食。刚开始喂时，要添点温开水稀释一下。

　　胡萝卜中含丰富的β-胡萝卜素，可促进上皮组织生长，增强视网膜的感光力，是婴儿必不可少的营养素。但因胡萝卜有一种特殊的气味，有的宝宝不喜欢喝，和苹果搭配制成果味胡萝卜汁，兼顾营养和口味，做法不错。

　　胡萝卜山楂汁

　　做法：1、选新鲜山楂10颗洗净，每颗切四瓣；胡萝卜半个洗净切碎，备绵砂糖10克。2、山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤。3、将滤过的胡萝卜山楂汁倒入杯中，加糖调匀，待温后即可食用。

　　制作、喂食要领：1、过滤程序不能少。2、可给5个月以上的宝宝饮用，每次2-3调羹即可。3、最好在吃奶前半个小时左右喂食。

　　山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。其中维生素C含量比苹果高10多倍，所含的钙、铁等也远远超过其它水果。这款由胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，对增进宝宝食欲很有益。

　　菜叶汁

　　做法：1、选青菜200克（菠菜、油菜、白菜均可）。2、青菜洗净后浸泡30分钟，捞出后切碎待用。3、锅内加一小碗清水，煮沸后将碎菜放入，盖紧锅盖再煮5分钟。4、用汤匙压菜取汁并入菜汤，加入精盐少许，能稍稍尝到咸味为度，即可食用。

　　制作、喂食要领：1、制作时只取菜叶，不要带菜梗。菜要切碎、煮烂。2、菜汁应随煮随用，以免久放变质。3、适合4个月以上的宝宝食用。

　　绿叶蔬菜中含丰富的维生素和叶酸，宝宝发育必不可少。绿叶蔬菜制成菜汁，能帮助宝宝吸收丰富的钙、铁和维生素。

　　西瓜汁

　　做法：1、西瓜瓤100克，白糖5克。2、将西瓜瓤放入碗中，用匙捣烂，再用消毒纱布过滤。3、汁内加入白糖，调匀即成。

　　制作、喂食要领：1、要选择既不太生也不太熟的西瓜，推荐“小玉西瓜”。2.5个月以上宝宝可以尝试，但不要冰镇，以防西瓜汁过凉伤宝宝的胃。

　　西瓜汁含有丰富的维生素C、葡萄糖，维生素B1的含量也很高，并含有多种氨基酸、磷酸、磷、铁等成分，具有清热利尿的作用，可以适当喂食。

　　番茄果汁

　　做法：1、备新鲜番茄1个，苹果1个，白糖5克，烫开水适量。2、将番茄洗净，用开水烫后剥皮，用榨汁机或消毒纱布把汁挤出，苹果削皮蒸熟或直接榨汁，取1-2汤匙兑入番茄汁中。3、将白糖放入汁中，用温开水冲调后即可饮用。

　　制作、喂食要领：1、一定要挑选成熟汁多的番茄。2、不要让宝宝空腹食用。

　　新鲜番茄汁中富含维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、维生素K、维生素P等，可补充宝宝维生素摄入不足，增加抵抗力，还含有钙、磷、锌、铁、锰、铜、碘等宝宝生长不可缺少的微量元素，对宝宝的生长发育特别有益。

　　鲜柠檬汁

　　酸酸甜甜的柠檬汁很开胃，味道也不错。

　　做法：1、将柠檬洗净，在沸水中浸渍15分钟后，切成薄片。2、将柠檬薄片放人经煮沸消毒过的玻璃瓶内，放一层柠檬片，铺一层白糖。3、浸渍1周后即可用来泡开水喂给宝宝。

　　制作、喂食要领：一定要选择新鲜的柠檬作原料，容器一定要清洁。

　　柠檬含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、柠檬酸、黄酮类以及钙、磷、铁等对宝宝生长十分有益的营养物质，有健胃作用，经常饮用，能增加宝宝食欲，帮助消化吸收，还能促使宝宝皮肤白嫩，头发柔软光泽。

　　红枣苹果汁

　　做法：1、新鲜红枣20只，一个苹果清洗干净，再用开水略烫备用。2、红枣倒入炖锅加水用微火炖至烂透。3、用小刀将苹果切成两半并去核，用小勺在苹果切面上将果肉刮出泥。4、将苹果泥倒入锅中略煮，过滤后给宝宝食用。

　　制作、喂食要领：1.4个月以上的宝宝即可食用。2、火大的宝宝不适合多食。

　　红枣富含多种维生素、植物蛋白、矿物质等宝宝发育所必需的营养成分，而且含有增强记忆力的核酸及锌元素，对于宝宝智力发育有着特殊的功效。婴儿期是大脑发育的关键时期，喝红枣果汁对智力发育自然也是有利的。

　　白萝卜果汁

　　做法：1、小白萝卜一个切成细丝，梨半个切成薄片待用。2、将白萝卜倒入锅内加清水烧开，用微火炖10分钟后，加入梨片再煮5分钟即可食用。

　　制作、喂食要领：1、适宜于5个月以上的宝宝食用。2、果汁隔夜不要再给宝宝喂食。

　　白萝卜富含维生素C、蛋白质、铁冬素等营养成分，具有止咳润肺，帮助消化等药疗和保健作用。

　　南瓜汁

　　做法：1、南瓜100克去皮，切成小丁蒸熟。2、将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。3、在南瓜泥中加适量开水稀释调匀，加盐或者糖少许，放在干净的细漏勺上过滤一下。

　　制作、喂食要领：1、南瓜一定要蒸烂。2、6个月以上的宝宝可以直接喂食。3、可加入米粉或乳儿糕中喂宝宝。

　　南瓜汁中含有丰富的可溶性膳食纤维，富含β-胡萝卜素、维生素E、维生素C、果胶等多种营养成分以及三价铬、锌、镁、钴等人体必需的多种微量元素。有润肠益肝的作用，可增强机体免疫力，是较好的宝宝辅食选择。